自從我在不丹生活後，幾年前一次機會中，遇上了不丹御醫，好奇地和他談了養生之道時才發現，原來不丹國王是每日都吃不丹薑黃素，這時候，我抱著希望自己也得到健康的保養，開始從御醫手上拿了9瓶（至今只是內供皇室人員服用的有機、天然補品）就試試⋯⋯
不足2個月後，我發現自已腰圍細了不少，褲子都要加皮帶了，而且，臉色一天比一天好！這種好，是從我內臟健康有深切關係，的確是我個人感到健康而快樂多了！
有好效果的好東西，而且我自己也服用後，已急不及待地推介給更多好友，抱著把健康心得分享，結果這幾年來，我的推介後，痛風的朋友治好了、肝不好的朋友也治好了⋯⋯70多歲的朋友媽媽關節炎消失了（她服用半年後，已可以自行出外買菜回家！）、還有秋後的流感期間，一對夫婦，其太太服用不丹薑黃素後抗了流感的入侵，而她丈夫因為沒有服用不丹薑黃素後，不幸染上流感而入院治病7天之久⋯⋯健康是多麼的重要。
沒有健康的日子，會令你的愛人和家人都為你擔心！而且不能如常工作、和朋友聚會，甚至旅行⋯⋯很多很多方面都因病而停下來，其實我們可以預防疾病入侵！
只可惜，很多人為了一止疾病，服西藥去壓止，其實這是最不健康的方法，因為我們的身體是排消不出來西藥令我們其他身體器官染上其他疾病！
為了令更多朋友了解不丹薑黃素能做到什麼對他們的好處，我就總結如下：
不丹薑黃素的功效，以簡單方式來列出的30項你意想不到的好處：
1) 長期服用薑黃薑，具抗乳癌、肺癌、肝癌、大腸直腸癌、前列腺癌等等癌症的發生率。實驗表明，薑黃素可以阻止腫瘤的形成，可直接和間接抑制癌細胞的生長。
2) 薑黃素具有光觸媒特性，可用來分解農藥、重金屬、淨化水質、除臭等用途；
3) 薑黃素具有抗發炎、抗氧化、清除自由基、心血管保護和抗癌等作用；
4) 具潛力發展為癌症、糖尿病、高血脂、心臟病、關節炎、皮膚病（牛皮癬、紅疹、濕疹等皮膚病）、阿茲海默症（認知障礙症），甚至愛滋病和多種慢性發炎症病的治療藥物。
5) 可以平衡和預防失智症(老人癡呆症類）的發炎對神經細胞的傷害，被用做診斷失智症的利器。
6) 可幫助創傷壓力症候群的病人忘掉受創記憶。
7) 薑黃素來治療皮膚潰傷、過敏、糖尿病。
8) 薑黃素會與重金屬例如鉛、鎘產生文互作用，降低和保障了重金屬對身體造成的神經毒性傷害。
9) 薑黃素可避免肝纖維化病者中，長期的肝臟組織發炎最後會造成膠原蛋白在肝臟中過度累積而形成肝臟纖維化，甚至肝硬化 !
10) 服用薑黃素避免大量受損突變的肝壞死細胞而引發的肝炎反應，同時反而令受傷的肝細胞走向凋亡。這研究成果論文已被到登在營養生化領域傑出國際期刊「營養生化學期刊」(Journal of Nutritional Biochemistry)。
11) 薑黃素可以減輕胰島素阻抗、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相開的代謝疾病。身體的慢性發炎是很多疾病的先兆，例如糖尿病、關節炎和心臟病。
12) 如在食量無限制的情況下，體脂、增重而還是都有減少，而且血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯、脂肪肝的指數呈現下降，是事實證明能抑制脂肪細胞的增長。但肥胖不僅是增加致癌的風險。
13) 服食薑黃素對肥胖者是最佳的福音，因為肥胖者的內臟脂肪大量增加，而且引起發炎和免疫力下降，進而增加癌症或其他慢性病發生的風險，再薑黃素可以增強其免疫力和抗炎。
14) 劍橋大學在針對骨關節炎的研究中，發現長期服用薑黃素，對消除骨關節炎有出人意料的好效果，因為薑黃素是天然抗炎劑，能有效消除炎症，抑制關節炎病發。美國「關節炎與風濕病」2006年11月期刊已指出，薑黃素可以防止關節腫大、關節炎、對心血管疾病、癌症等都有好效。
15) 薑黃素吸收進入血液而不是由食道排出，在血液內停留時間也更長， 因此作用強度更強，更加持久和效果更好。
16) 薑黃素早己在中國和印度的醫學系統中，用來抗炎治療，包括賬氣、 黃疸、月經困難、血尿、出血、牙痛、跌打損傷、胸部疼痛、絞痛。
17) 薑黃素是一種廉價而耐受性良好的保健食品，有效針對炎症性腸疾病，例如潰瘍性結腸炎、所有典型結腸炎 (粘膜潰腸、腸壁增厚）、結腸腺瘤，同時抑制大腸癌細胞增生。
18) 薑黃素－停止前列腺癌，如果同時混合十字花科類蔬菜，可以說是最有效治療，不僅防止了前列腺癌，還抑制前列腺癌的擴散。
19) 薑黃素，可減少兒童白血病的風險，從芝加哥 Loyola 大學醫療中心研究結果指出，由於在飲食上的差異，兒童白血病是在亞洲遠低於西方國家。
20) 肝功能改善，薑黃素在日本早已標為解醉和補肝功能的保健食物。
21) 薑黃素保護心血管，由於氧化膽固醇是破壞血管，薑黃素可以防止膽固醇新的氧化，有助減少動脈粥樣硬化、糖尿病、心臟病發作或中風的斑塊，在公開的生理學和藥理學的雜誌刊出研究，10名健康志願者服用500亳克薑黃素7天，不僅發現他們的血液中的氧化膽固醇下降水平33%，但總膽固醇減去11.63%，好的膽固醇更增加了29%！
22) 薑黃素可令膽囊收縮50%，促進膽汁分泌。
23) 薑黃素的抗癌活性，把薑黃素塗於患皮膚癌皮膚的表面，發現薑黃素具有很強的抑制皮膚癌作用，這是日本京都醫科大學和美國新澤西州立大學癌症研究所共同在1997年發表的報導。
24) 薑黃素經口攝取後，在腸管部份的上皮細胞吸收，並轉換為四氫薑黃素，更強的抗氧化性，四氫薑黃素會捕捉自由基。
25) 醫界學著以證實（薑黃素），能對膽囊炎有療效！預防細菌感染！（重要提醒（前提姜黃素來源跟成份要最天然的.如果是錠劑已被機器壓縮也失去原本的成份－全天然薑黃素）對膽囊炎中出現的大多數微生物的生長均有抑制的作用。
26) 根據世界衛生組織(WHO)公佈，心臟病是全世界排名第一的健康殺手，而心臟病的形成往往是多種要素加乘之下造成的如（膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、抽菸…等）。薑黃素使用對於心臟病進展有逆轉性的效果，能保護血管內皮細胞不受自由基損害，內皮細胞是血管壁最內層的組織，能保持血管功能正常。一旦受損、功能開始有障礙，血管壁就容易硬化並阻礙血流，造成心血管疾病。
27) 專家提示：由於長時間伏案工作，人體頸椎間的椎間盤（椎間盤也是關節軟骨）磨損退化，頸椎骨生理弧度異常，椎體邊緣發生骨質增生，繼而導致壓迫神經或血管，所以會出現頸部疼痛、僵硬且伴有頭暈、眼花等現像發生。專家建議：長期伏案工作人群每年定期,定量服用姜黃素，逐步修復磨損關節軟骨，補充關節滑液，改善由於神經或血管壓迫而產生的疼痛僵硬，有效防止骨性關節炎。
28) 針對腰椎間盤突出症、頸椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝關節退行性骨關節炎
專家提示：由於工作原因長期高強度工作，正常的關節軟骨隨著年齡的增加而出現破損等現像，一些骨性關節炎也就隨之而發生。初期症狀較輕，隨著年齡的增加愈來愈重，可能導致殘廢，應及早防治。
專家建議：高強度勞動人群每半年可定期,定量服用姜黃素，可以逐步修復磨損的關節軟骨，使關節靈活、舒適、柔韌！
29) 針對半月板損傷、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎
專家提示：由於長期高強度訓練，且時常發生外傷，如足球運動員多數患有半月板損傷症，其發病機理為半月板發生外傷後，半月板表面出現裂隙，活動時與關節軟骨發生摩擦，嚴重破壞關節軟骨，進而導致創傷性關節炎發生。
30) 薑黃素令牛皮癬完全清失不見的證據！
牛皮癬是一種慢性炎症性的皮膚狀況，影響到世界人口的約5％，根據2006年2月“我國家庭醫生。” 男人都在為獲得這種疾病的風險略高。如果你有牛皮癬，你也可能患上關節炎， 這可能是嚴重的和禁用。治療牛皮癬的治療方法包括外用藥物，光療，口服和注射藥物。薑黃素是從薑黃植物的提取物，可能會提供一些??牛皮癬患者的利益。
導致牛皮癬的確切病因不明。如果你有一個與銀屑病的近親，發展中國家的疾病的機會較高。牛皮癬往往當你暴露於環境的觸發，如1鏈球菌感染，曬傷或損傷你的皮膚，開始。一 旦在你的皮膚產生炎症反應，它是由受傷的皮膚細胞產生的物質，提高免疫反應的延續。
因此，牛皮癬是一種自身免疫性疾病，類風濕關節炎或紅斑狼瘡類似。
證據： 據得克薩斯大學MD安德森癌症中心的科學家，薑黃素抑制牛皮癬的成因涉及免疫細胞的活性，並減少炎症分子在銀屑病斑塊水平。薑黃素也使你的皮膚更加敏感的紫外線， 鏡像一種廣泛使用的治療牛皮癬稱為PUVA療法，採用補骨脂素藥物結合紫外線誘發牛皮癬清洗曬傷。最後，薑黃素降低牛皮癬斑的皮膚細胞過度生長，從而阻止斑塊形成的基本機 制。薑黃素對銀屑病關節炎的影響是未經測試，但它已經出現在其他類型的炎症性關節炎的承諾。
根據國際牛皮癬協會聯合會的說法，牛皮癬(Psoriasis) 在全世界影響近1.25 億人口。患者的皮膚上會出現粗糙紅色丘疹和斑塊，由於皮膚乾裂流血，患者經常感受劇烈的疼痛。詹 姆斯(James) 曾經是最了解這種痛苦的人，不過自從2011 年三月他開始採用生食作為飲食法則之後，症狀已經消失。
服食薑黃素這種飲食法則僅僅兩個半月時，手肘上的斑塊已經幾乎看不見；有一位朋友，他到了2012年7月，他的牛皮癬已經完全消失不見，同時他還瘦了50 磅(約22.7 公斤)！他 將自己的成功歸之於飲食的改善：「垃圾食物不僅不健康，反而會令你生病！」採用95% 生食的飲食方式讓他的健康與皮膚狀況都獲得了改善。
專家建議：運動人群如定期、定量服用，可逐步修復磨損的關節軟骨，補充關節滑液，清除有害因子，抑制炎症，逐步充沛體力！
在你的皮膚產生炎症反應，它是由受傷的皮膚細胞產生的物質，提高免疫反應的延續。因此，牛皮癬是一種自身免疫性疾病，類風濕關節炎或紅斑狼瘡類似。
不過要注意服用薑黃素的避忌:
孕婦及哺乳者請請先咨詢醫生意見, 當剛服用時發現身體感到熱氣，這是薑黃素見效的先兆，是證明你身體熱氣重，建議可以吃西瓜減低熱氣狀態，保持良好的生活習慣和休息時間。
市場上有很多不同國家的薑黃素在市面上可以買到，但是我個人已對日本的產品沒有信心(自從日本核電廠出事後，基本上所有日本土產和海產都已污染！），由於這些原因，我只信任世上唯一公認的有機國家－不丹所出產的！在海拔高至4000米的潔淨世界里，沒有農業科技培植，一切至今以最原始的農務方式，所得出來的土產，相信是世人最信任和安全的食品！
